On-line cvičení s Petrou!

online.fitecko.cz

On-line cvičení s Petrou!

On-line cvičení s trenérkou na mobilu.
Cvičení online pomocí mobilu , tabletu, notebooku …
Online cvičením si zlepšíte fyzickou kondici

a zároveň udržíte motivaci.

Máš rád/a soukromí?

Cvičení ve svém vlastním soukromí!
Nemusíš se nikam přesunovat, stačí ti jen mobil s online připojením k internetu.
Žádné měsíční poplatky. Žádné závazky. Jen přihlášení se na online lekci.
Ideální pro všechny, kteří se nechtějí vázat a chtějí flexibilitu.

Motivace!

Online cvičení s trenérkou může být velmi zábavné, protože vás trenérka bude motivovat a poskytne vám pocit, že jste součástí skupiny.
Takto vedené lekce provozuji už několik let. Začali jsme je cvičit při lockdownech se cvičenci, kteří ke mě chodili cvičit do fitness centra.

Cvičení.

Cvičení sestavuji podle svalové anatomie (synergické a antagonistické svaly) na záda a na core (střed těla), které stabilizují trup a páteř.
Lekce pro pokročilé.
Lekce pro začátečníky a méně zdatné – pomalejší tempo.
Lekce pro ty, kteří mají zdravotní potíže, ale stále mohou cvičit (potíže s koleny, zády, apod…)